Nie masz kasy na diete, a już znalazłeś pieniądze na suple? głupota. Suple to jest jedynie dodatek do podstaw jak trening i dieta, bez spełnionego minimum czyli odpowidnio zbilansowanej diety, treningu adekwatnego do poziomu wytrenowania stracisz kase i na tym się skończy. Suple/odżywki nie dadzą ci masy, zrozum to ze z powietrza masy nie zrobisz, [...]
tak to jest jak się zaczyna od końca nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu a bierzesz się za suple to jest dział "Odżywki,Suplementy" tutaj poruszane są tematy związane z tematyką suplementacji sprawa diety - dział odżywianie tylko nie zaśmiecaj działu zakładając bezmyślnie kolejny temat,najpierw poczytaj tematy podwieszone
latwiej, ajAk ja mam tylko 15 lat wiec wiesz , ale na odzywy juz od matki ciagne kase, no w tym sek, ze ona nie wie, ze mi na odzywki daje, narazie tylko bialko, za 8 miechow moze sypne se jakis cykl z kreatynka
za soga dzięki Skoro już bez odżywek się nie da, to gainer też nie powinien specjalnie zaszkodzić. Generalnie niech raczej bierze najprostsze odżywki, takie jak węgle czy białko. Gainer jest dobry, bo jak gość zobaczy wielkie wiadro z napisem XXL, to jest szansa, że to go usatysfakcjonuje
a powiedz mi jeszcze to jest produkt treca?? bo generalnie mam wejscie na odzywki tej firmy i mnie to troszke taniej wychodzi a nie moge tego u niech znalezc...moze cos zamiast tego z tej firmy wlasnie?? ogolnie to dzieki za pomoc:)
Same odzywki nic ci nie pomoga zebys wydal na nie i 1000zl bez odpowiedniej diety! Najpierw przeczytaj posty podwieszone z dzialu"odzywianie"!!! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Oblicz swoje zapotrzebowanie , uloz odpowiednia diete i wklej na forum do sprawdzenia. Zmieniony przez - [...]
Jeśli będzie dieta w 100% dobrze ułożona i będą postępy treningowe to nawet żadne odżywy nie są potrzebne ;-) Sprawa na najbardziej prosty sposób - możesz wypić porcje białka a możesz zjeść 100g kurczaka.. Białko w prochu to tylko białko, żadna magiczna substancja, Więc tak jak napisałem, przy dobrej diecie ani odżywki białkowe, ani węglowodanowe [...]
Nie masz czasu żeby jeść ? 30min na posiłek to jest aż nad to, zjedzenie np. kurczaka z ryżem zajmuje Ci więcej niż 30min ? Pamiętaj, że gainer nie zastąpi Ci pełnowartościowego posiłku i nie powinien być traktowany jako posiłek. Ale jednak chyba wiem o co Ci chodzi, zaskoczę Cię - odżywki to nie są magiczne proszki, które wyniosą Cię pod niebiosa.
Albo czy warto brac te w/w odzywki a może tylko wziasc białko? to czego w koncu w diecie ci brakuje? czego potrzebujesz? gainera czy bialko? mass xxl jest lepszy od magnuma i z tych dwoch wlasnie go bym wybral
[...] moze magazynowac czesc skladnikow (z dnia nietreningowego) i wykorzystywac podczas treningu. Jednak jak pisalem wyzej na opakowaniu jest ze zalecane jest by brac w DNT. nie chcial bym brac pod uwage czy sie oplaca finansowo czy nie, hcialbym znac tylko opinie czy mozna tak "pomieszac" te odzywki czy lepiej odlozyc PUMP na pozniej czyli po GAT.
Mam w sklepie produkty SNI, ale w takich cenach że nie ma sensu dawać ich na internet. Sprawa już była wałkowana. Po prostu Cyber na początku powstawiał odżywki do hurtowni, ale w wyższych cenach niż na necie i tak też kupiłem. Z tego co wiem teraz już jest to unormowane, więc następną partię SNI będę miał pewnie w normalnych cenach i wtedy [...]
zgadza sie najwartosciowsze bialko bedzie wyciagniete z pozywienia a odzywki to uzupelnienie do diety. slodek mi mowil ze lepiej zjesc pare razy dziennie fileta niz wypic szejka. chociaz do uzyskania odpowiedniej ilosci bialka w dziennym zapotrzebowaniu trzeba sie wspomoc proteina w proszku czy aminokwasami.
kumpel zanim zaczął brać odżywki, przed ułożeniem diety i przed jakimi kolwiek suplami miał w łapie 43cm oczywiście po ok.2 latach a nie na starcie.Teraz już ponad 45cm i tylko na diecie, odżywkach i suplach. Ale budowy jest tęgiej takim to łatwiej. ja jak zaczynałem miałem ok.30cm. W najlepszym okresie miałem już 41,5cm.Niestety z powodu [...]
W przypadku braku posiłku przed treningiem zdecydowanie korzystniejsze będzie zjedzenie posiłku po treningu szybciej, niz później. W takiej sytuacji nie ma na co czekać. Nawet jeżeli z jakiegoś powodu nie masz takiej możliwości, to zawsze można wypić po treningu porcję odżywki białkowej, np. koncentrat białka serwatkowego z ryżem, bananem i olejem [...]
Kupował mi to mój ojciec..od wicemistrza polski w rzucie młotem..on to dostał ze związku jakiegoś i sprzedał mojemu ojcu resztki jakie mu zostały... mógłby mi ktoś powiedzieć co z czym mam brać? aha, i jeszcze coś..czy te odżywki są na mase? Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-30 15:39:48
anthares jeśli już chcesz kupić odżywki to bierz takie, które ochronią Twoje mięśnie w najważniejszych momentach, czyli bezpośrednio po treningu (np. carbo, gainer, bulk) oraz na noc (np. WPC). Jeśli Twój trening odbywa się przed północą i zaraz potem idziesz spać to tym bardziej powinieneś zabezpieczyć swoje mięśnie na noc. Jeśli nie może być to [...]
Trening zly Przeladowany Poza przetrenowaniem nie spodziewaj sie wiele Tu lezy pies pogrzebany jak i w odzywianiu Trzymaj male kolo ratunkowe: Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow [...]
Dla mnie odżywki zrobione i odrazu spożyte smakuja lepiej niż zrobione wczesniej i później spożyte. No to jak nie masz z kąd wziąć wody to weź w shaker wodę a odżywke w jakiś mały pojemniczek ile ci potrzeba i rozrobisz sobie . Chyba że nie masz takiej opcji .
[...] odzywiania oraz suplementacji oraz prawdopodobnie nie wielka jesli chodzi o trening. Podstawa do nabierania masy jest jedzenie- mozes zmiec cudowny trening i swietne odzywki/suplementy, jezeli jednak nie masz wystarczajacej ilosci kcal w diecie, yo chocby chvj na chvju stanal i chvjem podparl, to... nie ma chvja zebys przytyl- taka jest [...]
